FÖLDELÉS

Földelt állapotban lenni alapvetően annyit tesz, hogy tudatosan benne vagyunk a testünkben, érzékelni a külvilágot, jelen lenni és bármilyen történésre készen állni. Még a rendszeresen meditálók között is sokan akadnak akik nem sajátították el a földelés technikáját, ezért rendszeresen "kint" kószálnak az éteri világban a testük fölött. Az ilyen embereket az a veszély fenyegeti, hogy idegen energiák, más létformák, más emberek rezgései ragadnak rájuk. Nem az a cél, hogy kilépjünk testünkből és magunk mögött hagyjuk a fizikai világot, hanem, hogy felül emelkedjünk hitrendszereinken, megváltoztassuk a gondolat formáinkat, legyőzzük félelmeinket és felemelkedjünk a fizikai síkra vonatkozó korlátainkból. Ezt pedig éppen úgy érhetjük el, hogy szellemileg belemerülünk az anyagban, hogy megtisztítsuk magunkat az alacsonyabb rezgésű energiáktól: -elfojtott érzelmeinktől, -hitrendszereinktől, -felsőbbségtudatunktól és minden egyéb energetikai görcstől, amely a harmadik dimenzióban korlátot jelent számunkra.

A földelés technikája:

1. Helyezkedj el egy kényelmes széken és talpadat helyezd a talajra. Gerinced egyenes tartásban legyen, kezedet és lábadat ne keresztezd egymással. Csukd be a szemed.

2. Figyeld a légzésed és segítségével összpontosítsd figyelmed a fejed közepébe. Szabadulj meg minden kósza gondolattól és helyezkedj fejed közepébe. Érezd, hogy középre rendeződtél.

3. Vegyél mély lélegzetet és érezd, hogy tágul a tested a beáramló levegő hatására és közben figyeld meg mely testrészekre nem terjed ki a tágulás.

4. Tudatosan a levegő beszívásával tágítsd ki ezeket a tereket is. Addig folytasd a levegő vételt amíg érzed, hogy a gerinced tövéig be tudsz lélegezni anélkül, hogy közben feszültséget vagy kényelmetlenséget éreznél. Ismételd a levegő vételt 2-4 alkalommal, hogy tudatosan belemélyedj a testedbe.

5. Érezd talpad alatt a földet, lélegzet vételed segítségével áramoltass minél több elevenséget lábaidba.

6. CSAK A FÉRFIAK: Tudatodat irányítsd az első csakrára (gyökér csakra). Vizualizálj egy 10-15 cm nagyságú fényhengert, vagy spirálisan tekeredő fényszálat amely hozzá kapcsolódik az első csakrádhoz.

CSAK A NŐKNEK: Tudatodat irányítsd a második csakrára (szakrális). Vizualizálj egy 10-15 cm nagyságú fényhengert, vagy spirálisan tekeredő fényszálat amely hozzá kapcsolódik az első csakrádhoz.

FÉRFIAK ÉS NŐ EGYARÁNT: Belső tekinteteddel kövesd a földelő szalagot, és lásd ahogyan ez a szalag behatol a Föld belsejébe. Tudatodat eközben tartsd a fejed közepében. Lásd ahogy a szalag át hatol a Föld rétegein és eléri a bolygó központi magját , a gravitációs középpontját ahol lehorgonyoz. Ha leértél ebben az állapotba azt érzed, hogy a szalag már nem akar tovább haladni.

7. Lélegez néhányat és érzékeld milyen változások mennek végbe a testedben és a tudatodban. A gyakorlat során előfordulhat a test valamely részén fájdalom, vagy akár sírva is fakadhatsz. Nem kell megijedni, csak tudatosítani, hogy valószínű éppen ezek a fizikai vagy érzelmi fájdalmak - részben- gátolták eddig hogy földelt állapotba kerülj. Ha ilyet érzel irányítsd lélegzeted a megfelelő helyre (ahonnan érkezik) ami általában hamar megkönnyebbülést eredményez, ha mégsem akkor oda vissza kell térni, amihez akár segítséget is kell kérni.

8. Ha már hozzá szoktál a fényspirálhoz akkor vizualizáld azt mindenféle színben. Lásd, hogy a teljes színskála minden árnyalatába pompázik. Hagyj elég időt magadnak, hogy az egyes színek eltérő hatásait érzékelni tudd. Nézd sorra a színek árnyalatai, majd egyik színből folyasd át egy másikba, használhatod az alap csakra színeket és azok árnyalatait az egymásba folyatásra, majd elérkezel a fémes színekhez az ezüst, az arany, a réz, a platina végül pedig az arany és ezüst keverékéhez. Bizonyos színeket megnyugtatónak, másoktól erősebbeknek, magabiztosabbaknak érzékelheted. Egyes színek éppen arra ösztönöznek, hogy minél inkább testünkben érezzük magunkat, mások ennek ellenkezőjére, melyek kifejezetten kellemetlen érzést keltenek, hogy minél távolabb kerüljünk tőle. Találd meg melyek azok amelyek jó hatással vannak rád, ha gondolod írd le magadnak, vagy vésd be egy mentális képbe.

9. Ha végig nézted az összes színt ami eszedbe jutott akkor válassz ki egyet amelyikről úgy érzed, hogy éppen most arra van szükséged. Engedd el a földelő szalagot, engedd, hogy elnyelje a Föld, és a választott színből építs föl egy újat a megfelelő csakrától a Föld középpontjáig.

10. Néhány mély lélegzet vétel után nyisd ki a szemed.

A földelő szalag bármikor megváltoztatható, ha úgy gondolod kipróbálnál más színeket is, de ez nem kötelező, csak lehetőség. Akár napi szinten cserélgethető, ha úgy gondolod. Ezt a gyakorlatot legalább egy hétig napi szinten gyakorolni kell, hogy a későbbiekben már természetessé váljon éppen úgy mint a lélegzés. Ha át ugrod a gyakorlást későbbiekben károd lesz belőle, mert nehezebb lesz a gyógyulás, érzelmi zavarok tartósan megmaradhatnak, és a teljes körű érzékelés is nehezebbé válik. Ha rendszeresen gyakorolsz már elég lesz egy szín is ami kitart akár egész nap vagy még tovább is, csak frissíteni kell.

Forrás: Amorah Quan Yin - Szellemi átalakulás és öngyógyítás a Plejádok fényküldötteivel