Meditáció
Meditáció jelentése
A meditáció testen kívüli gondolkodás,
tudatáthelyezés, ami alfa szinten történik. Kikapcsolódunk a jelen
világból (tudatállapotból) és elérjük a magasabb tudati állapotot. A
meditáción keresztül kiterjesztjük tudatunkat a tágasságba, és
behatolunk annak tudatába. A meditáció folyamán a meditáló felfelé
fejlődik, út a tudatossághoz, a megvilágosodáshoz a szellemi
tanításokhoz. A meditációk során megjelenhetnek tudati tartalmak, képek
villanhatnak fel, vagy érzések is érkezhetnek. Olyan információkhoz
juthatunk amelyek ebben a belső csendben kristályosodnak ki,
önmagunkról, helyzetekről.
A
meditáció során kapott információk általában szimbolikus képek
formájában jelennek meg érzelmi vagy érzelem mentes tartalmakkal. A
szimbólumokat másképp kell értelmezni mint a "mozifilmeket." Minden
embernek saját szimbólum rendszere van, ami a saját fejlődésének kulcsai
(kódjai). Vannak szimbólumok a fizikai világunkban és vannak
szimbólumok a nem látható világban is. Felesleges volna ezeknek az
elemzésük hiszen mindenkinek a saját rendszerét kell megértenie és
használnia. De jó tudnunk, hogy a kulcsok lehetnek képek, kövek,
kristályok, növények, állatok, hangok, dallamok, szavak stb.
A fénykulcsok a nem látható testekben helyezkednek el, és arra várnak, hogy aktiválva legyenek. Vannak olyan szimbólum kulcsok amik az ember természetes fejlődése, vagy önfejlesztés által aktiválódnak a hozzájuk kapcsolódó hangok, szavak segítségével, és vannak olyan kulcsok amik a fény beavatása(i) aktiválnak. Azok az emberek akik az előző inkarnációjukban fénybeavatást kaptak, tanítók, gyógyítok voltak, rendelkeznek fénykulcsokkal, (szimbólumok) melyek benne vannak az auratereikben és viszik magukkal a következő életükbe is. Az aura látók látják ezeket a szimbólumokat.
A meditáció az a jól bevált út, amelyen eljutunk önmagunkhoz; "felszabadult ébrenlét", a létezés észlelése; a pillanatnyi helyzet észlelése és eggyé válás vele; feloldódás a tapasztalatban; a cselekvés és a cselekvő eggyé válik.
A meditáció alkotórészei:
A korlátlan figyelem és a létező észlelése. A megfigyelő része annak, amit megfigyel. Ha már eggyé váltunk az észleléssel, nincs szükségünk arra, hogy szavakkal bármit is kifejezzünk.
Mindenre és semmire sem koncentrálni. A koncentrált nyitottság elvezet önmagunk középpontjához, és átemel az értelmen, amely már nem tud megragadni. Az igazi koncentráció azt jelenti, hogy tudatunkat minden létező középpontjába irányítjuk, és eggyé válunk vele.
Tudatosan létezni.
Komolyan venni a koncentrációt, de amellett örülni a létezésnek. Minden görcsös igyekezet nélkül könnyedén és örömtelin hagyni, hogy megtörténjenek a dolgok.
A lét a mindennapok celebrálása.
A meditáció ezenkívül:
Fegyelem és következetesség
Tanítói és tanulói öntudat
Nyitottság, elengedettség, feloldódás, éberség, öröm
Nyugalom, szeretet - a létezés ritmusán át felismerni önmagunkat mint az egész részét ("engem lélegzik")
Különböző meditációs technikák léteznek:
Képszerű megjelenítés (katatim képélmény); irányított álomutazás; vizualizációs gyakorlatok; kontempláció - mantrameditáció, dinamikus meditáció; taj csi; zen; figyelemmeditáció; jóga; meditatív létezés és még sok egyéb. Aki el akar valamit érni a meditációval, az akadályt gördít a meditáció útjába. A meditáció a létezés észlelése. Nem az a fontos, amit én teszek, hanem az, ahogyan teszem - akárcsak az életben. A meditáció szeretetteljes kapcsolat az egész teremtéssel, út a lét középpontjába. Meditáció során mindent elengedünk, mígnem csak a létezés marad.
Meditáció és asztrálutazás
Az asztrálutazás meditáció közben is lehetséges, igazság szerint ez a test elhagyásának szinte legkönnyebb módja. Egyszerű és minden erőlködéstől mentes.
Meglehetősen sok feljegyzés említi azt a tényt, miszerint meditáció közben akaratlanul elhagyható a test. A test magára hagyásának ősi módszerei közül több erős elszántságot és kemény munkát kíván, a meditációhoz ellenben egyikre sincs szükség.
Asztrálutazás a gyakorlatban
Egyszerűen dőlj hátra egy kényelmes székben, hunyd le a szemed, lazíts, gondolj kellemes dolgokra. Néhány perc múlva engedd el tested valamennyi izmát, amíg olyan nem leszel, mint egy laza rongybaba.
Fizikailag tehát már ellazultál. A következő lépésben csitítsd el az elméd, hagyd elnyugodni, kiürülni a tudatodat. Furcsa érzéseid lehetnek eközben. Például hűvös szellőt erezhetsz. Alakok, formák jelennek meg a tudatodban. Szemléld meg őket alaposan, de engedd is el, nehogy újraindítsák a gondolkodás folyamatát.
Amint fizikai tested és tudatos elméd egyaránt elernyedt, feküdj mozdulatlanul és várj. Talán azt érzed, mintha nagyobbra nőne a fejed. Mintha mozognál. Esetleg gyengéden ringatnak egyik oldalról a másikra, de erezhetsz átható remegést is. A rezgés önkéntelen vacogásként, alkalmanként megállíthatatlan reszketésként jelentkezhet. Nehéz úgy utat engedni e jelenségeknek, hogy nem gondolsz rájuk.
Mégis, alapvetően fontos, hogy ne gondolkozz, ne tartsd vissza magad, mert e tünetek jelzik, hogy a tudatod elhagyni készül fizikai tested. Azután hirtelen, egy pillanat alatt kiszökkensz a testedből. Valószínűleg harminc centivel fizikai valód fölött lebegsz majd.
Az asztrálutazás céljának meghatározása
Most gondolj arra, hová akarsz menni, hol szeretnél lenni. Egyszerűen csak ábrándozz, építs légvárakat. Ne elemezd, amit látsz! Sodródj az álomképeiddel, és figyeld meg, hová repítenek. Meglátogatod a számodra most vagy valaha különösen fontos embereket. Talán egy régi, tekintélyes tanítót keresel meg. Elzarándokolsz arra a helyre, ahová mindig szerettél volna eljutni.
Láthatod önmagad jelenlegi valóságodban, esetleg öregebbnek vagy fiatalabbnak. Lenyűgöző és hasznos lehet egy olyan hatszemközti beszélgetés, ahol a másik két éned húsz évvel fiatalabb, illetve húsz évvel idősebb nálad. Vizsgálj meg mindent nagyon körültekintően. Ne törődj túl sokat az események sodrában szerzett tapasztalataiddal. Utólag bőven lesz időd az élmények elemzésére.
Miután végeztél a látogatással, utasítsd asztrális éned, hogy térjen vissza a fizikai testedbe. Pihenj néhány percig, majd számolj ötig, és nyisd ki a szemed. Tűnődj el a benyomásaidon. Ez a módszer azonban néha félrevezető.
Gondolatbeli utazás vagy asztrálutazás volt a kirándulásod? Mindent ragyogó színben láttál? Képes voltál arra, hogy az út során látott emberekkel világosan szót válts? Legalább olyan elevenen láttál, szagoltál, ízleltél, éreztél, akár a fizikai testedben?
Ha igen, sikeres asztrálutazáson vettél részt.
Ismételd meg többször egymás után a meditációs módszert, ha valódi eredményeket akarsz elérni. Gyakorlat teszi a mestert itt is, mint mindenütt. Egy nap, a meditáció közben tudatosul majd benned, hogy asztrálutazás résztvevője vagy.. A felismerés izgalma valószínűleg azonnal visszaránt a jelenbe, de attól kezdve már nem lesznek kételyeid az eljárás hatékonyságáról.
A meditációnak számtalan módja van, és ha neked másik módszer vált be, például gyertyalángba nézel vagy mantrát ismételgetsz, maradj meg annál, de immár azzal a végcéllal gyakorold, hogy ugródeszkául szolgáljon testen kívüli élmények számára.
Felhasznált irodalom Richard Webster -Astral Travel for Beginners